越野跑的哪些方面，比馬拉松更吸引你？

越野跑最吸引你的點(diǎn)是什么？

和跑馬拉松相比，在體驗(yàn)和感受上有什么不同？

在比較越野和全馬的話題下，經(jīng)常會(huì)有這樣的觀點(diǎn)：

#越野跑是馬拉松的進(jìn)階，馬拉松跑者最后都會(huì)變成越野跑者#

所以我想歪個(gè)樓，談?wù)勥@兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的難度比較。

越野跑的難度真的大于馬拉松嗎，難度是通過(guò)長(zhǎng)度和爬升來(lái)定義的嗎，我認(rèn)為不一定。

對(duì)于普通跑者來(lái)說(shuō)，恐怕越野跑比馬拉松輕松吧——不會(huì)給自己的配速定要求，想快就快想慢就慢，上坡走，補(bǔ)給站吃。

就我個(gè)人的體驗(yàn)而言，跑一場(chǎng)全馬的PB和較好地完成一場(chǎng)百公里越野相比，前者的難度和所要付出的精力是要高于后者的。

越野跑之于馬拉松的“進(jìn)階”所在，更多的是距離和爬升上的增加所帶來(lái)的虛榮感，更能擊中人類心中的表現(xiàn)欲和分享欲。

我不認(rèn)為一個(gè)真正的嚴(yán)肅跑者會(huì)覺(jué)得越野跑難過(guò)馬拉松，反之亦然。無(wú)論路跑還是越野，完成任何一場(chǎng)比賽都是簡(jiǎn)單的，而尋求突破則是困難的。

再次重申，無(wú)論馬拉松還是越野：

#完成任何一場(chǎng)比賽都是簡(jiǎn)單的，而尋求突破則是困難的#

說(shuō)回體驗(yàn)和感受方面，就如同前文所說(shuō)的，完成一場(chǎng)大爬升長(zhǎng)距離的越野跑，在虛榮心的滿足感上是無(wú)以倫比的——比賽照片更漂亮，運(yùn)動(dòng)軟件上的記錄更駭人，朋友圈的點(diǎn)贊和評(píng)論完爆路跑比賽。

對(duì)我個(gè)人而言，越野跑更加放松，更加舒適，即使是一場(chǎng)想要去push自己的比賽，受能力所限也總會(huì)有放羊摸魚的時(shí)候。在補(bǔ)給站餓的不行時(shí)坐下來(lái)爽吃兩口，疲憊時(shí)看到開闊的景色停下來(lái)泳抱大自然，上坡跑不動(dòng)的就一邊放飛思緒一邊慢慢走，這些都是越野跑的有趣之處。而路跑則必須全程神經(jīng)緊繃，緊咬配速，專注于每一步的呼吸和跑姿。

其實(shí)我認(rèn)為主要是“出發(fā)點(diǎn)”的不同造就了越野比賽和路跑比賽的感受差異。

越野比賽的環(huán)境更多變，相應(yīng)的我們不能簡(jiǎn)單的用“完賽時(shí)間”來(lái)比較發(fā)揮的好壞。即使是在同一條賽道上，能造成速度差異的客觀環(huán)境因素（溫度啦，天氣啦）也數(shù)不勝數(shù)。所以在參加越野比賽的時(shí)候，普通跑者會(huì)更加關(guān)注自身的感受。

而路跑馬拉松比賽的賽道環(huán)境大都比較相似，所以完賽時(shí)間就成為了硬指標(biāo)，也成為了跑者自我評(píng)判的主要標(biāo)準(zhǔn)。如果一場(chǎng)路跑全馬沒(méi)能PB，我就會(huì)感覺(jué)這場(chǎng)比賽白跑了。

所以一般而言，越野跑一年我可以跑很多場(chǎng)，然后選擇其中的某幾場(chǎng)push自己。而全馬我最多最多一年跑兩場(chǎng)，每一場(chǎng)都會(huì)拼盡全力追求PB。全馬太累了，還是越野舒服！

——作者：DIAN SILEI? ?

來(lái)源：知乎? ?著作權(quán)歸作者所有。

“讓更多跑者能在踏入山野的第一步，就感受到越野跑的魅力”，這正是「人生第一場(chǎng)越野賽」的價(jià)值所在。 2020臨沂蒼馬山越野挑戰(zhàn)賽 報(bào)名已開啟！ 長(zhǎng)按識(shí)別或掃描下方二維碼報(bào)名? 點(diǎn)擊文末“閱讀原文”一鍵報(bào)名 ?2020TNF100北京??2020TNF100北? ?2020? Ultra-Trail CANGMSHAN?臨沂?

2020臨沂蒼馬山越野挑戰(zhàn)賽定于9月19-20日在山東臨沂蒼馬山春山茶博園舉行，設(shè)45公里組（100人,累計(jì)爬升1855 m,關(guān)門時(shí)間11小時(shí)）、22公里組（100人,累計(jì)爬升853m,關(guān)門時(shí)間6小時(shí)）、8公里組（99人,累計(jì)爬升260m,關(guān)門時(shí)間3小時(shí)）三個(gè)項(xiàng)目；7月10日10點(diǎn)開啟報(bào)名，先報(bào)先得，額滿即止！

蒼馬山越野賽以最蒼林疊翠的山地平原為核心賽段，在漫山花海、林海中肆意奔跑；賽道途徑劉少奇在山東紀(jì)念館、濱河革命烈士陵園、古瑯琊八景之首：蒼林疊翠、蒼馬山、馬山抗金古寨遺址、長(zhǎng)春觀、仙人洞、冠山風(fēng)景區(qū)、美麗鄉(xiāng)村戴家河村、山里村等；壯秀風(fēng)景盡收眼底，盡顯“大美臨沂 樂(lè)而思沭”的體育旅游特色，絕對(duì)是對(duì)大家非常好的視覺(jué)體驗(yàn)。因此，蒼馬山也被譽(yù)為中國(guó)北方的“瑯琊圣地”、“齊魯東南第一山”。

蒼山疊翠”自古被譽(yù)為“瑯琊八景”之首，又因蒼馬草三峰相偎聳列，狀似隸書“山”字，故又稱“齊魯東南第一山”。古時(shí)“鬼谷子”王禪創(chuàng)建兵學(xué)圣地，始皇登臨以觀滄海，安期生、尹喜修煉得道，張良、徐庶隱居成仙，羅成、竇建德、滕狄等風(fēng)云將帥的故事及傳說(shuō)均發(fā)于斯，劉少奇、羅榮桓、陳光、肖華、谷牧等老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家金戈鐵馬揮師此地，為蒼馬山風(fēng)景名勝區(qū)添抹了道神秘而耀眼的歷史光環(huán)。